A mai napon az élet szépségeire helyezzük a fókuszt.
- Bármerre jársz a mai napon, élj a jelen pillanatban. Ne hagyd a gondolataidat elkalandozni a múlt sérelmein rágódva, vagy a jövő félelmetességén mélázni. Arra figyelj, amit tapasztalsz.
- Nézz a szembe jövők szemébe, és olvasd ki belőle az üzenetüket.
- Lásd meg miként él a természet. Hogyan törnek át a nap sugarai a fák lombjai között, szagolj bele a levegőbe és képzeld el, ahogy a levegő részecskéi behatolnak a tüdődbe.
- Nézz szeretettel a téged körülvevő világra, mert az élet szépségei ott vannak mindenütt.
- Nézz körül és vedd észre a csodát. Lásd mindazt a jót, amivel rendelkezel és légy hálás a testedért, a szeretteidért, az életedért. Mindazért, ami jelen van abban a pillanatban.
- Szívd magadba a pillanatot, és mondj köszönetet, hogy itt élhetsz, hogy mindened megvan. Vedd észre a körülötted lévő bőséget.
“Csak ha túlléped a gondolat határait, leszel képes megtapasztalni mindent úgy, ahogyan az van.”
“Only when you transcend thought, you will be able to experience everything as it is.”
– Sri Amma Bhagavan –
Hagyd magad mögött a gondolatokat, és mélyülj el a pillanatban. Hozd ki belőle a legtöbbet azzal, hogy jelenlévővé válsz, minden érzékeddel, minden figyelmeddel. Ebben a gondolat nélküli állapotban észre veszed, hogy az életed egy csoda. Te is csoda vagy! De ne aggass rá címkét , csak éld meg!
