Hogyan legyünk boldogok, ha körülöttünk mások nem azok? Felmerül a kérdés, hogyan legyünk boldogok egyáltalán? Pedig a boldogságra való képesség ösztönösen bennünk van, csak olyannyira elnyomjuk magunkban, hogy aztán már nagyítóval sem találjuk meg a nyomait. Mi történt az eredendő boldogság szintünkkel? Hozzá idomulunk ahhoz a közeghez, amiben élünk. Azt tanuljuk, hogy be kell illeszkedni a társadalomba. Kevesen vállalják fel a saját...

A mai napon a kapcsolatokra helyezzük a fókuszt.Figyeld meg, kivel hogyan kommunikálsz! Milyen érzéseket váltanak ki belőled az emberek az utcán, a főnököd, a munkatársaid, a párod, a gyermekeid, a szüleid, és mindenki más, akivel a mai nap során találkozol. Nézd meg, hogyan beszélsz velük? Mit tehetnél, hogy a reakcióid még finomabbak, még elfogadóbbak legyenek? Ha zavar bennük valami, vizsgáld meg,...

  Ki lennél a félelmeid nélkül?  Szárnyalna az életed, és a mennyben érezhetnéd magad, de legalábbis egy olyan világban, ahol egymást érik a sikerek. Nem tartanál a választásaid következményeitől, és bátran választanál a lehetőségek közül, hiszen tudnád, hogy bármelyiket is választod, az jó lesz neked. Tisztán, új lendülettel kezdenél minden napot, nem nyomasztana a múlt és nem tartanál a jövőtől. Felhőtlenül...

A statisztikák szerint a várható élettartamunk nőtt az elmúlt 200 évben. Meglehet, viszont, ha a szüleim és a nagyszüleim generációját nézem, akkor ennek éppen az ellenkezőjét látom. A közvetlen családtagjainkat leginkább 60-72 éves koruk között veszítettük el, míg a nagyszüleink mind a 80’ 90’ éveikben távoztak el ebből a világból. Nem hinném, hogy egyediek lennénk ebben a tekintetben.És mire...

Pöttömnyi korunk óta hallgatjuk szüleink megnyilvánulásait arról, hogy nem vagyunk képesek dolgokat megcsinálni, nem vagyunk tökéletesek, nem vagyunk szeretetre méltók, bezzeg a Dóri, a Lujzi és a Boti, ők mennyivel jobbak nálunk. Ők elsőre átmennek a vizsgákon, kitakarítják a szobájukat, elpakolják a holmijukat, sokkal udvariasabbak és így tovább. Megtanuljuk folyamatosan összehasonlítani magunkat másokkal. Persze aki keres, az talál, így...

Feltöltődés nélkül elfogy mindaz, amit adhatnál. Ismerd fel, hogy akkor tudsz törődést, szeretetet, figyelmet adni, ha mindezeket te is megadod magadnak.

Megyek az utcán és nézem az embereket. Legjobb esetben is szenvtelenséget látok az arcokon, de olykor nagyon mély szomorúság sugárzik egyes emberekből. Szeretnék odalépni hozzájuk, elereszteni egy kedves mosolyt, mondani valami szívderítőt, de nem teszem, mert tudom, nem tudnák hová tenni a viselkedésemet. Hiszen nem így szocializálódtunk. (Csatlakozzunk ki gyorsan abból a csoporttudatosságból, hogy a magyar lét tele van...

Mya tele volt bizonytalansággal. Tele félelemmel. A kétség mélyen befészkelte magát oda legbelülre, hiszen bárhogy is dönt, később úgy találhatja, hogy másképpen kellett volna. Hogy az a másik út, az jobb lett volna. Elviselhetetlennek érezte a döntése súlyát. Így csak állt, figyelmét a jövőre helyezte és megpróbálta kifürkészni, vajon mit hozhat az ismeretlen számára. De nem látott mást csak...

Gondolkodtál már azon, hogy ki lennél, hol tartanál, hogyan éreznéd magad az elakadásaid nélkül? Elképzeled, ahogyan szárnyalsz, mindened megvan, virágzó élet, csodás kapcsolatok, tökéletes egészség, örömteli felhőtlen élet. Vágyakozol, de közben azt érzed, olyan távolinak tűnik, olyan elérhetetlen, annyi munkát igényel. És ettől még inkább elkeseredsz.Kérdezd meg magadtól: „Mindent megtettem azért, hogy mindaz, amire vágyom, az enyém lehessen?” Figyeld meg az...

A gyömbér a csodafűszer. Segít, ha megfázás gyötör, hatékonyabbá teszi az emésztésed, frissíti a leheletedet, sőt, a híresztelések szerint vágykeltő is. Szinte látom, ahogy most felpattansz és keresel egy nyitva tartó szupermarketet, vagy zöldségest, hogy beszerezz egy kis gyömbért… Az ájurvéda szerint nem csak a testet, hanem a lelket is erősíti, fokozza az intelligenciát, határozottabbá tesz, javítja a memóriát....